爱康高端家用跑步机14716****美国爱康跑步机

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跑步机的使用
1.启动之前把安全开关夹到衣服上。
2.每次开机前先站立在跑台边条上，然后按开始键待机器运动后再踏入开始运动。
3.穿着合适的服装，尤其是运动鞋要舒适。合脚，有很好的支撑力。
4.台面的机械启动一般会有些滞后，一定要慢慢调整速度和坡度。
5.运动过程中眼睛看前方，不要突然扭头，更不要回头，这样会让你失去平衡，跑步时不要手持重物。
6.结束训练后，要让自己的心率下降到每分钟120次以下才可以按停止键。
7.下跑台时，一定要等台面完全停稳，然后再下来。
8.运动结束后，请将机器擦干净，不要留有汗渍。
9.健身房内不得有小孩和宠物进入。